jak walic

[...] ze przewinelo sie multum ciekawych sylwetek) mega PROPS zawody nakrecaja w ch**, cisniesz z konkretnym zamiarem i obowiazkowo jeszcze bardziej sie przykladasz do wszystkiego (do diety najbardziej, bo wiesz ze jak poczistujesz/poimprezujesz kilka dni z rzedu, mozesz sie pozegnac ze starem) Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-03-09 07:36:55

[...] ze ja nawet nie chce startowac %-) meczyc sie, siano, zdrowie walic ch** wie ile i czego a na koncu dostaniesz medal, statuetke i torbe proteiny :-D cwicze, bo to kocham a jak szykuje sie na zawody, to na silownie,bym najchetniej nie wchodzil w ogole :-D wole jednak przeznaczyc wszystko w innym kierunku, niz nic w ostatecznosci nie dajacy [...]

jak długi ma być cykl i na czym ma sie opierać, na to też bym patrzył Jak bym patrzył na cenę i oszczędność to w sumie deca mogła by być ale niema sensu też walić więcej

org jak hoj nie ma mowy o wy***ce moze jestem przemeczony ??? silka i ciezka praca woghole nie odpuszczalem silki nawet jak bylem zmeczony korwa juz nawet zaczolem walic 500mg week bo cos slabo ela bloka nie mam czyli tes musi dzialac bo by deka juz mnei zablokowala w hoj

[...] duzy skos 3 x 15 Młotki 3 x 12-10 Nogi: Przysiad tylni Rampa 6 Hack przysiad na maszynie 5 x 12-10 Syzyfki 4 x 15 RDL Rampa 8 - Uginanie nog 5 x 18-16-14-12 + lydki Jak są jakies zastrzeżenia to walić smiało. W planie są same podstawy bez cudowianek, jedynie nie jestem pewien superserii w plecach na koniec ale chyba takie polaczenie też może [...]

Triceps jest po klatce, więc jest już lekko zmęczony, ma na niego tyle samo serii, co na klatkę/barki które są jednak większe i w dodatku są pierwszorzędną grupą w danym dniu. Jak są jakies zastrzeżenia to walić smiało. davidooo wyraziłem tylko swoje zdanie. Koniec spamu ;-)

[...] robiłem to jeszcze gdy nie było fb il,insta i innych portali społecznościowych i dalej będę robił.A gdyby się tak porównywać do każdego to wyszło by że najlepiej nic nie robić bo przecież zawsze znajdzie się ktoś przy kim wypadamy blado,więc tak trochę odbijając piłeczkę po co walić towar skoro przy pro wyglądamy jak dzieci?? Taki sam argument ;)

[...] na zoologii słyszałem :-) Skoro nie przetrwają nie mogąc się rozmnażać, w czym problem? Lepiej jeśli rodziny homoseksualne adoptują dzieci, niż te siedzą w bidulu, bo jak widać po domach dziecka, niewiele heteroseksualnych rodzin się rwie do adopcji. Życie niestety nie jest czarno-białe i my dwaj jako imigranci powinniśmy to wiedzieć [...]

Nie musisz mi od razu na "pan" walić. Życie niestety nie jest czarno-białe i my dwaj jako imigranci powinniśmy to wiedzieć najlepiej Panie, co pan mi tu ;-D Z ostatnim zdaniem sie zgadzam i naprawde juz koncze. Wiem swoje i nie jestem misjonarzem, zeby nawracac innych. ps. nawet nie wiesz jak ciezko byc imigrantem z moimi pogladami %-) Ale [...]

Matth3w HMB to kupa wedlug mnie,a CM3 jest przezemnie wysoko oceniana i sprawdzona.Wiec wolalem zainwestowac w CM3 xmejux Zeby jak najwieksza ilosc miesa zostala,a tluszcz zeby poszedl sie walic

Witam wszystkich! Dzien 3. Wolne W sumie duzo sie nic nie stalo...diete troche zaniedbalem...jakos dziwnie sie dzisiaj czulem no ale walic to,jutro bedzie lepiej. Postaram sie jutro zrobic fotki zarcia i pokazac jak to wszystko wyglada,zeby w dzienniku bylo bardziej kolorowo. Pozdrawiam

Dragon..a ta fotke znam jest na niej stara ekipka Zawiszy.W dodatku jak na lige chuliganów wogule sie nie prezentują Wierz mi ze są ekipy które licza po 60-70 takich chłopaków jak z tamtego zdjęcia ta fotka jest dosyc stara..aha i jeszcze do impulsa..Naucz sie pisac chuliganie...jak piszesz po polsku to pisz po polsku...Chuligan,chuliganka,a nie [...]

[...] siedząc3s" ok, ale jeśli to będzie chwyt neutralny Ja sie kieruję mnie jwięcej taką zasadą: 2ćwiczenia na szerokość i 2 na grubosc Na szerokość możesz czasem wymieniać jakieś ćwiczenie na ściąganie drążka wyciągu górnego do kolan przy prostych łokciach. W szrugsach zmieniaj uchwyt(na treningu kilka chwytów lub co jakiś trening). Sztanga z [...]

Jacare po raz kolejny pokazał jakim jest bydlakiem, nie mogę się doczekać kolejnej walki Overeem... dajcie mu koksu ludzie. Niektórzy mówią żeby poszedł do wagi półciężkiej - dupa tam - dla niego wyjście to takie jak ktoś napisał wyżej, walić koksu ile się da i wyjechać na pełnej kuhwie 120 kg

20.04 Skończyłem walić w gruchę i jestem wykończony Zabieram się za forum ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że [...]

No właśnie ostero namieszał i chooj walic w niego napsalem zeby fbw walil i powiedzial ze bedzie dobra konczmy ten gowniany temat EDIT: Wróc my do tego co ważne ******leniu głupot o Adziku Zauważyłem że mam bebzun roz***any jak coleman (czy jak to sie tam pisze) Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-21 22:53:04

[...] on bedzie bił lekko miesnie na jednym treningu nastepnie zrobi poprawnie inną partie w drugim dniu a w 3 partie która współpracuje z cwiczeniemz pierwszego dnia bedzie tak jakby dana partie cwiczył lekko 2 razy w tygodniu:) Przede wszysktim musi techniki sie nauczyc:) i niemozesz byc tak skapym na te karnety pomysl ze kazdy z chdozacych na [...]

[...] na wytrzymałości, przynajmiej na mnie tak działało. Nie czułem takiego zmęczenia i ogólnie smopoczucie dobre, ale nic wiecej. Rzadnej masy na tym nie zrobisz. Jeżeli lubisz się kłuć i masz B12 za friko ( tak jak ja) to możesz ją walić. W przeciwnym wypadku daj sobie spokój. A dawki to nie mam pojęcia. Ja potrafiłem co 2 dni walić po 1000 mg

qrde , dzis ostatnia maturka ;/ , ale zaraz po niej lece walic klate i tricek , moze jak mi adrenalina skoczy to wiecej wycisne :D:D:D ,pozdr//odpis wieczorem

qrde ostatnio chodzi za mną myśl, żeby walić kaloryfery i inne piczomagnesy, a robić masę (z malutkimi przerwami) do wiosny 2015, bo jak sobie pomyślę, jak mógłbym dziś wyglądać gdybym ciągle leciał po prostu na małej nadwyżce to mnie coś trafia... W dodatku to znacznie lepsze niż głodzenie się, bo niestety tak to wygląda jak się ma mało mięsa i z [...]